La boxe thaï est considérée comme la boxe la plus complète.

Elle s'appuie sur quatre techniques fondamentales :
- Les coups de poing hérités de la boxe anglaise
- Les coups de pied circulaires ou de face pour repousser l'adversaire
- Les coups de coude aussi redoutables que des coups de couteau, autorisés seulement dans certaines compétitions professionnelles
- Les coups de genou mis en œuvre dans des corps à corps qui se concluent parfois par une projection au sol.

Les bienfaits de la boxe thaï:

- elle permet de travailler l’ensemble des muscles du corps,

- elle est une activité cardiovasculaire qui aide à améliorer la santé du cœur,

- elle permet de brûler des calories et peut favoriser la perte de poids,

- elle contribue à renforcer les os et les articulations, à améliorer la souplesse et la coordination,

- elle favorise la réduction du stress, de l’anxiété et aide à prendre confiance en soi.

Un peu d'histoire:

L'origine de la boxe thaïlandaise, le Muay Thaï, est aussi incertaine que celle des Thaïlandais eux-mêmes, les Birmans ayant détruit toutes les archives de ce peuple.

Une chose est sûre, le Muay Thaï fut d'abord une technique militaire de combat rapproché qu'utilisaient les rois pour régler leurs conflits.
Au 18è siècle, toute la société thaïlandaise - riches, pauvres, jeunes, vieux, hommes, femmes - pratiquait le Muay Thaï. Il fit partie de l'éducation des jeunes jusqu'en 1920 mais la fréquence des blessures obligea les autorités à l'interdire.
Il réapparut en 1930 en adoptant les principes de la boxe anglaise : ring, gants, catégories de poids..

Les pratiquants sont appelés nak muays. De nombreuses chaines de télévisions du monde entier retransmettent les grandes rencontres de muay-thaï en Thaïlande.

Les deux stades de muay-thaï les plus connus en Thaïlande se trouvent à Bangkok : ce sont le stade de boxe du Lumpinee et celui du Rajadamnoen.  Connus dans le monde entier, ils sont considérés comme la référence absolue en muay-thaï.